不住在一个城市确实很难影响到他们的行为，特别是以前也没有太多的运动习惯。可以尝试多做做他身边人的思想工作，毕竟现在处于恢复阶段，还是很容易理解适当的运动对身体恢复的好处的。

化疗之后是需要一段时间来恢复。毕竟化疗药物对身体的伤害还是挺大的，而且化疗期间各种副作用影响饮食和睡眠，体力肯定大不如前。但是如果病人原本的身体状态好，那么恢复的会更快一些。选择合适的运动，逐渐增加强度，体力一定会恢复。营养的问题今天的课就会讲啦。

看来妈妈的状态比较好。做力所能及的家务当然是可以的，在不劳累的前提下再加上适当的运动锻炼。有氧运动重在坚持，最好每天都能够做。不需要太过剧烈，微微出汗喘气就好了，这样长期坚持下来，不仅身体恢复的更快，精神状态也会更好。

化疗期间能够坚持散步已经非常好了。等到化疗结束了可以再增加一些有氧运动，最好每天都能够做。不需要太过剧烈，但要长期坚持。还有就是看电视和打麻将的时间要尽量减少了。希望爸爸身体越来越好。

手术前这段时间也尽量规律作息，做力所能及的运动。手术以后积极进行康复治疗。即使不能恢复到生病前的状态，也要让以后的生活变得乐观而有意义。祝愿妈妈的手术一切顺利。

在回归前已经做好了充分的准备，这一点是非常好的。老师非常同意你说的，不能因为生病把所有生活都打破，保持运动，继续走在回归常态的路上，加油！

如果复诊各项指标没问题，那么就是癌因性疲乏了。其实走路是一种简单有效的锻炼方法，注意走路时运动强度效果更好，速度太慢起不到锻炼的效果。可以和爸爸讲清楚这个原理，有的时候疲乏考休息是不能缓解的，还是要动起来。

写的非常好，可能妈妈就是那种传统的中国女性，即使儿子有各种不是也尽其所能的帮衬他，从没想过自己的事。一切都为了儿孙着想。那么康复以后确实不应该回到原来的生活轨迹。这个时候信仰确实是可以一试的，不管是佛教还是基督教，有了信仰以后就不会再以儿孙为中心的生活了。希望妈妈康复后能开始新的生活。

乏力的状况是很多患者都会遇到的。鼓励父亲少开车，多走路吧。只要不是太远的地方可以走路去。开始有意识的锻炼，体力会慢慢恢复，乏力的状况也会相应改善。

不必自责，我们每个人也都有自己的情绪，有自己的工作和小家庭，现在你能够意识到你可以给父亲更多的鼓励和陪伴，这已经非常好了。你对父亲的告白让老师也非常感动，能看得出来你对父亲的感情，加油，我们要尽自己所能，让他们更开心，更幸福！

看来生病之前的饮食和生活习惯都有点问题。那么就借着这次治疗的机会，把不健康的习惯彻底改掉。一方面可以让医生再强调一次康复运动的重要性，另一方面鼓励爸爸参加各种运动，尤其是太极或者广场舞这类的运动，自带社交属性，可以互相鼓励，也更容易坚持下来。

我想妈妈生病前应该是一个很积极，活泼的人。疾病可能暂时给她的身体带来了一些负担，在你的努力之外，也可以尝试让她逐渐回归到以前的社交圈子，让她的朋友来鼓励，带动她。