通过你的描述，不难看出，你们一家人都在各自努力，认真对抗疾病这件事，老师看了非常感动。在帮助父母抗癌的这件事情上，其实非常辛苦，独生子女、和父母异地...但是你依旧做得很棒，一直保持理性克制，也勇于承担自己为人子女的重担，非常值得让人敬佩，相信即便是疾病，也不会压垮你们对美好生活的向往，各方面都会往好的方向发展，加油。

走路是一种不错的运动，有氧力量相配合能够起到更好的锻炼效果。像上课的时候提到的爬墙、伸腿动作都可以练一练。目前能够陪妈妈锻炼，她应该也很开心，也可以发动家里其他成员一起锻炼，这样即使以后你工作忙了，妈妈也更能坚持锻炼，加油！

谈癌色变是我们对癌症的最直接的态度，不管是什么癌种。妈妈不提，或许是怕家人担心，带给家人困扰，或许是心里真的很害怕化疗等，所以，我们首先要弄清楚，找到妈妈的需求。而我们内心其实也是担心和害怕的，在这样的情况下我们也会有顾虑，所以害怕说多，也就不敢去交流。一方面我们先处理好我们自己的情绪，另外一方面如果妈妈有提到的时候，我们可以鼓励她多表达，告诉她无论什么时候，我们都在旁边，尽量为她提供一些可以表达的空间，并尽可能生活常态化，这样可以帮助妈妈在生活中找到力量，这才能更容易是表达。加油。

谢谢你的分享。乳腺癌相对比较特殊，我们隐瞒的可能性较小，加之相对于其它癌种来说，治愈率相对更高，对于患者来说，也更容易接受一些，所以，在真相告知一事上，我们会更容易把握一些。我比较赞同你的做法，我们需着眼于当下的治疗和康复，对于未知的发展，我们暂时没有必要去设想和预测，以免带来很多负面的想法。此时，在沟通方面，我们需要的是多表达我们的爱和感受，营造一种安全和支持的氛围，注意患者情绪。

百万医疗险的性价比还是非常高的，复发险国内目前有粉红守护和乳果爱两款，如果想要配置可以综合对比一下，对患者情况还是有一定要求的。对于年纪比较大的人来讲，重疾险的价格较高，配置防癌险也是非常不错的选择。

确实我们中国的医疗药品花费会占据总花费的一半以上，可以根据我们的课程内容将药品的花费也做好分类，必须要花费的，适当花费的，还有可以不花费的做好，很多中成药，保健品药物如果没有实质的效果该减少的可以减少，做好划分标准。

账单看来目前主要也是药品占据了很大一部分费用，关于药品今晚也会有课程讲到，还有性价比这节课关于药品的选择可以再爬楼梯复习一下。

谢谢您的分享，的确医疗资源的问题是个大课题，主要是中国人口基数大，每个医院的编制有限，所以会存在一些很实际的问题。医生也是人，精力也是有限的。真心感谢您的理解。也希望您在这个训练营能收获满满。

谢谢您的分享！的确，有时候老年人的判断力可能会有一定的偏差，幸好有您的帮助，理智的选择才是最好的。在完成正规抗肿瘤治疗的基础上，再考虑合适的替代治疗，才是比较合理的做法。

从您分享的问题可以看出，疗效是第一位的。不太了解您家人治疗所处的阶段，如果是解救治疗阶段，疗效评价是非常重要的。相信您的经管医生会详细告知每次评价后的结果。关于治疗方案的价格问题，如果有临床研究的机会，其实，作为医生是比较推荐患者参与的，可能会缓解一些压力，并且获得的治疗也是经过了专家组论证的方案。

谢谢您的分享！我相信您的体会对木棉花项目的小伙伴也有不错的参考价值。这些平台各有特色，都挺不错的，为患者及家属更多更快的了解病情有一定的帮助。也希望在木棉花项目里面，您和家人能收获到想要的参考信息，也希望木棉花群里的小伙伴的沟通和交流能对您也有一定的帮助。

谢谢杰尼同学的分享，您关注的这几个公众号还是挺优质的，平时可以获取很多肿瘤方面的知识，好大夫总体来说也是做的不错的线上问诊平台，希望您能在木棉花中学习到更多，未来的求医之路一切顺利。

从您关心的问题，可以看出您家人已经结束了辅助治疗，在随访期。相信您的医生会给您详细的解答，您可以把随访时间记录下来，这样也有一个提醒的作用。对于不同分期的患者，前2年复查频率有所不一样，一般患者是3个月复查（也有的患者半年随访1次）；2年后可以半年复查；5年后1年一次。

记录的不是特别的清楚，如果可以的话，老师建议你可以尝试一下制作一个表格去记录这些花费，肯定会更加一目了然的。毕竟，抗癌注定是一场经济上的持久攻坚战，只有把每一笔钱花在刀刃上，才会走得更长久。

谢谢凌风的分享。对于胸闷的感受，还是应该及时向自己的主治医生告知，并且争取能查明胸闷的原因。患者如果已经出现了疼痛的情况，那么我们就需要做疼痛评估了，每天定时的做疼痛评估，如果疼痛达到了中重度的话，就需要用到止痛药。加油！

您所关注的3个问题其实都和原发病灶相关；相信您的经管医生给您的建议和意见。如果您在诊疗过程中有疑虑，或者还需要进一步的了解，可以试试之前课程中提到的，可以寻找第2诊疗医生团队，也许，会收获更多的信息。相信群里小伙伴们的分享，对您也有一定的借鉴作用。

看起来像是北方的饮食习惯，喜欢面食和肉类。肉类没问题，注意最好是瘦肉，适当减少油脂摄入。另外注意增加蔬菜，也可以适当吃一些鱼虾和禽类，丰富食物种类，做到食物多样化。

尽量让妈妈培养某种运动兴趣，广场舞也不错，能够乐在其中就是最好的状态了。如果能每周有四五次广场舞，也有助于身体恢复。当然呼吸训练也是很重要的，能够帮助肺组织尽快恢复功能，可以在下次复诊时让医生再强调一次呼吸训练的重要性。愿妈妈身体越来越好。

妈妈目前还在情绪比较低落的状态，这个时候我们可以从以下方面去做一些陪伴:1.情绪上，这是第一步的，在情绪比较低落的情况下，看待对周围的很多事情或许负面的部分会多一点，这个时候我们需要多给一些时间，不要求她要去做很多事情，而是多倾听，不知道说什么的时候可以陪伴在身边默默陪伴， 但尝试告诉她，任何时候我都在身边，有任何需要都可以告诉我，我们一起去解决。同时，我们尝试多去表达我们的感受，引导着她，让她知道有感受是可以有别的方式表达出来的。第三，我们尝试交给她一些简单的家务帮忙去做，让她尽可能回归到生活中，这也是情绪处理的一种方式，而且还可以在家务中去找回自己的价值感。最后，我们再慢慢帮助她去找一些兴趣爱好，拓展话题。

家人的情况确实要复杂一点，除了身体的疾病以外，还要承担焦虑症带来的困扰，这对你和患者都很不容易。针对身体疾病方面的沟通，我们可以参考昨天晚上分享的一些要点去和患者讨论，沟通，去接纳她真实的反应，用我们的接纳和陪伴告诉对方现在确实在一个困难的情况，但不管怎样，我都和你一起去面对。至于焦虑症这个方面，当对方处于焦虑的状态的时候，我们的劝说或许真的影响不了她，我们可以用肢体动作，或者通过一些运动等陪着她去处理，同时，我不知道你的家人是否有服药，如果有的话，务必按时按量服药。另外，在你和她都处理不了焦虑状态的情况下，建议我们可以寻求专业人员的帮助。

商业保险确实可以作为对未来更好的保障。同学对商业保险规划的还是很全面的，类别也很丰富，这一点老师要支持你，保险中有许多坑，以前踏过的，也算是给自己留了一个教训。未来还很长，希望保险能够帮你的家庭减轻经济负担。相信自己，老师和木棉花永远支持你！

嗯，这位学员应该对花费项目之前没有非常关注，一样的建议，尽快建立习惯，才能更好的进行管理

这位学员的心态其实很普遍，我接触过的绝大部分患者家属也都是这样，亲人刚刚确诊了这么大的病，也都着急了，但抗癌之路往往会比较漫长，持久战就更应该做到对开销很清楚，建议在这方面也多用些心~

谢谢林峰的分享。胃不舒服的话，可以吃一点护胃的药。但是注意，如果是吃奥美拉唑等质子泵抑制剂的话，可能会影响靶向药物的作用。所以在服用之前一定要咨询医生或者药师。对于皮疹如果不影响生活，也没有瘙痒的情况，保持卫生湿润即可。如果呕吐不能耐受，老师也是建议可以和医生商量是否可以升级止吐方案。如果胃口不佳已经上升到了厌食的程度，则可以见医生开一点增加食欲的药。嗜睡问题看一下是不是在用的药里面有这个不良反应，如果是的话最好进行调整。需要注意的地方比较多，要加油！

谢谢凌风的分享。对于病灶疼痛的地方也是可以做评估的，如果疼痛已经影响到了睡眠，那这个疼痛就需要控制了。快乐带来的副作用，希望可以和我们好好的聊一聊，一起来探讨解决方案。加油！

没有受到疼痛的困扰，还是比较幸运的，副作用这一点在后面的课程中会进行讲解，后面可以留意一下。

其实如果你跟目前的主治医生有多次沟通的话，说出来无妨。你可以说你们了解到下一步可以考虑***治疗方案，你怎么看？这个方案和你推荐的方案各有什么好坏之处？你的建议是什么？ 如果是考虑还要持续在这个主治医生处治疗，也尽量尊重目前主治医生的建议，可能主治医生是综合了患者的各方面情况做的考虑，虽与专家意见有区别，但是要是医生能说出具体考虑原因，可能主治医生的推荐也可能更适合患者的情况。

非常感谢您的信任！您分享的内容非常好，不少独生子女面对家长患癌时会有和您一样的困惑。后面会有讲师会告诉大家一些方法，去与患者好好沟通交流。关于肿瘤的治疗，建议您都和医生沟通，像昨天讲座里面提到的，做好医生和患者的桥梁作用，有些信息不一定全部要告诉患者本人。祝一切顺利，木棉花训练营是个大家庭，欢迎您多些分享，和大家说说话，需要协助的地方请及时倾诉，大家一起想办法。